Kami ucapkan rasa terima kasih yang sedalam-dalamnya kepada para pengunjung setia Blog ini. Semoga Anda semua selalu dilimpahkan rezeki oleh Allah SWT, AAmiin.

Selasa, 31 Desember 2013

Manfaat Gerakan Sholat Buat Tubuh Kita

SUJUD BIKIN CERDAS
Shalat adalah amalan ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya sudah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim. Namun, pernahkah terpikirkan manfaat masing-masing gerakan? Sudut pandang ilmiah menjadikan shalat gudang obat bagi berbagai jenis penyakit!
Saat seorang hamba telah cukup syarat untuk mendirikan salat, sejak itulah ia mulai menelisik makna dan manfaatnya. Sebab salat diturunkan untuk menyempurnakan fasilitasNya bagi kehidupan manusia. Setelah sekian tahun menjalankan salat, sampai di mana pemahaman kita mengenainya?

TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut atau dada bagian bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya pada tubuh bagian atas.

RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

I’TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.
BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar-dalam.

PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat tergolong unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari sudut pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu mengenai kekebalan tubuh dari sudut pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat setinggi-tingginya. Mengapa? Dengan melakukan gerakan sujud secara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima banyak pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak.
Itu artinya, otak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu dapat memacu kecerdasan.
Risetnya telah mendapat pengakuan dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tak dikenalnya menyatakan masuk Islam setelah diam-diam melakukan riset pengembangan khusus mengenai gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR
Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga atau peregangan (stretching). Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anggota tubuh lebih banyak, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh bagian atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan.
Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, bagian tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga memperbaiki fungsi kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, manfaat lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di sekitar perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita karena dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan kemampuan mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka secara alami ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh dapat mengembalikan serta mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN
Setelah sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang terpenting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung karena terdapat tiga lubang, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.
Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri harus menekan daerah perineum. Punggung kaki harus diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan harus menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri akan memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang memperbaiki organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat bertujuan meremajakan tubuh. Jika tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi jika dilakukan secara rutin, maka sel-sel yang rusak dapat segera tergantikan. Regenerasi pun berlangsung lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.
Gerakan terakhir, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada keÃ,kencangan. kulit wajah. Gerakan ini tak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tak kalah pentingnya, gerakan ini menghindarkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya.

Demikian saudaraku yg kumuliakan, semoga sukses dg segala cita cita, semoga dalam kebahagiaan selalu,
Wallahu a’lam

NB: Agar shalat kita berfungsi seperti di atas tentunya terlebih dahulu kita harus memahami ilmu shalat dari mulai tatacara shalat, syarat, rukun, sunat, makruh,batal dan fadhilah shalat. Sungguh suatu hal yang mustahil sesuatu dapat kita raih bila dalam pelaksanaannya saja kita masih belum sesuai dengan apa yang seharusnya.
Seyogyanya kita belajar shalat secara sistematis

Senin, 11 Maret 2013

UJI COBA UJIAN SEKOLAH PAKET B BAHASA INGGRIS SMK 2012/2013


READING SECTION

Questions 1 - 15  are incomplete dialogues. Five choices marked a, b, c, d and e are given beneath each dialogue. You have to choose the one that best completes the dialogue.

1.     Desta       : How about dinner tomorrow night ?
Tasya       : I’m really sorry but something come up.
         Desta       : ... Let’s do it next week.
         a.  What time will we have it ?                            d.   No problem
         b.  Which restaurant ?                                        e.   I’m starving
         c.  Sorry about that

2.     Franda              : Can I talk to the manager, please  ?
Receptionist    : ...
Franda              : Yes. This is Mr. David William, the  Blues and Tshirts.
         a.   Can I just take a message, please?        d.   May I know who is calling?
         b.   Could you spell your name, sir?            e.   Would you through to your boss?
         c.   Will you call him next time ?

3.     Denia        : What was Omar doing  when ... yesterday ?
Kasim       : Whe I entered the room, he was operating a computer.
a.   you meet him                                      d.   you have met him
b.   you met him                                        e.   you were meeting
c.      you’ll meet him

4.     Man             : Do you want to join me to see the music concert on Saturday night ?
Woman      :  ...  Do you mind riding me to the concert ?
Man             : Not at all. Be ready bfore six.
a.   Great ! I love it.                                      d.   I’m sorry.
b.   Are you serious ?                                   e.   No, thanks.
c.     Are you kidding ?

5.     Rahman    : I want to see the latest news updated.  ... ?
Sarah         : Sure, go a head.
a.  May I switch the TV on                             d.  Do you mind if I turn on the light
b. Is it okay if I switch off the TV                 e.  May I sit  down ?
c. Could you give me a magazine?

UJI COBA UJIAN SEKOLAH PAKET A BAHASA INGGRIS SMK 2012/2013


READING SECTION

Questions 1 - 15 are incomplete dialogues. Five choices marked a, b, c, d and e are given beneath each dialogue. You have to choose the one that best completes the dialogue.

1.     Almira   : Why don’t you go to bed ?
Sarah     : Yeah.  I’m so tired because I had shooting until 3.00 after midnight.
Almira   :  It’s time for you to takearest, then.
a.      You look sleepy                        c. You  appear fresh                  e. You look angry
b.      Your sound hungry                   d.  You feel thirsty

2.     Receptionist        : Good morning. What can I do for you, sir ?
Guest                   : I’d like to talk to the personnel manager, please.
Receptionist        :  ...... ?
Guest                   :  Yes. My name is Michael.
a.      Could you call him                 c.  later May I have your name          e. Do you have a name
b.     Have you met him before       d. Have you made an appointment

3.     Kheir      : I have been waiting for you for ages. Where have you been?
Kishan    : Oh, I’m sorry for coming late.  ....  , so may car went very slowly.
Kheir      :  You should not have taken that way in busy hour.
a.      My car got flat tyre                c. I was caught in a traffic jam           e. My car has a new tyre
b.     You could be there on time    d. I changed my plan meeting you
       
4.     Melya      : I’m having a party on Saturday night.  ........ ?
Karina      : Well, thanks for inviting me, but I’m afraid  I’m busy then.
Melya      :  Oh, that’s too bad. Maybe some other time.
a.      May I ask you about it            c. Would you invite me                      e. Would I invite you
b.     Can you come                         d. Could you drive me

Senin, 04 Maret 2013

LATIHAN SOAL SEMESTER 2 KELAS XII SMK

Pilihlah salah satu jawaban yang Anda anggap benar dengan cara menghitamkan pada salah satu huruf a, b, c, d, atau e pada lembar jawaban yang telah disediakan !

1.   Leon   :  Why can’t Kevin answer Melody’s call?
       Raiz    :   Kevin can’t talk on the phone because he …dinner right now.
a.       is having                                                          d.  had been eating
b.      has                                                                   e.   had been eaten
c.       has eaten
d.      has been eating
  
2.   Teacher  :  What’s your plan for next year?
      Student   :  If my parents …enough money, I will continue my study at the tourism college.
a.       have                                                                 d.   had                       
b.      had had                                                           e.   has
c.       is

3.   Seva    :    Why don’t you go to Yogyakarta by the night bus?
      Rafa    :    We always travel by train because it is …than by bus.
a.       Comfortable                                                    d.   the most comfortable
b.      The comfortable                                              e.   very comfortable
c.       More comfortable

4.  Donny    :  Do you want to get something to eat?
     Sadam   :  Sure, but …………twenty five minutes? I have to finish one thing.
a.       Can I wait                                                       d.  You can wait
b.      Can you wait                                                   e.   you may wait
c.       I can wait

5.  Man       :   Good evening. …for a group of 8 under my name, Andrianto.
     Woman :    Andrianto? I’m sorry, I don’t see your name. What time was the reservation?
     Man      :    7:00 p.m. I called on Wednesday and spoke to the owner, Ms. Tya Riadi.
a.       May I reserve                                                  d.   May I visit
b.      I have a reservation                                         e.   I want to
c.       I can book

6.   Mr. Yan   : Why  hasn’t  she made that phone call?
      Mita        : I think . . .
a.       The number  is 568-0879                                 d.   They sell phone cards next door
b.      She hasn’t had time to call                              e.    she had called someone
c.       We will be busy then

Sabtu, 02 Maret 2013

SIAP MID SMT 2 BAHASA INGGRIS KELAS XI SMK

Choose the correct answer a,b,c,d, or e !


1.     Dani         : Would you go to the movie on Saturday night?
Eni           : …. Do you want to pick me up?
Dani         : Yeah, be ready before seven.
      a.      Great, I’d love to                   c. Are you serious?                 e. Nice invitation, but I can’t
      b.     I’m so sorry                           d. Are you kidding?

2.     Beni         : I think the match is very interesting.
Fauzan     : …. It makes me bored.
      a.      Certainly                                c. I don’t think so                   e. I don’t know
      b.     I am sure it is                         d. I think so

3.     Siska        : Well done! You’ve passed the final examination.
Mela        : ….
     a.      Nonsense                               c. I’m delighted to hear that   e. I’m sorry to hear that
     b.     No problem                           d. That’s all right

4.     Fenti        : Are you sure it will rain today?
Agung      : …, the sun is very bright.
       c.      Certainly                                c. Of course not                      e. You’re right
      d.     I am sure                                d. I think so

5.     Anto         : Do you play tennis?
Arman      : I … play tennis when I was young, but now my favorite sport is golf.
      a.      used to           b. don’t                       c. can’t            d. can              e. do

6.     Jihan        : How was your holiday?
Alia          : It was terrible. The hotel served neither lunch … dinner.
      a.      or                   b. but or                      c. but               d. but also       e. nor

7.     Najla        : I think this film is so great. What do you think?
Afiya        : …. I like it very much.
      a.      I don’t think so                      c. It’s all right                                     e. I agree with you
      b.     Not at all                                d. I disagree with you

8.     Agung      : …. You’ve got the first prize.
Anita        : Thank you.
      a.      How awful                             c. Oh dear                               e. How cheerful
      b.     Congratulations                     d. Nice to see you

Senin, 25 Februari 2013

LATIHAN SOAL UJIAN SEKOLAH SMK 2012/2013



LATIHAN SOAL UJIAN SEKOLAH SMK 
TAHUN 2012/2013

16.   Desta       : How about dinner tomorrow night ?
         Tasya       : I’m really sorry but something come up.
         Desta       : ... Let’s do it next week.
         a.  What time will we have it ?                            d.   No problem
         b.  Which restaurant ?                                         e.   I’m starving
         c.  Sorry about that
17.   Franda              : Can I talk to the manager, please  ?
         Receptionist    : ...
         Franda              : Yes. This is Mr. David William, the  Blues and Tshirts.
         a.   Can I just take a message, please?        d.   May I know who is calling?
         b.   Could you spell your name, sir?            e.   Would you through to your boss?
         c.   Will you call him next time ?
18.  Denia        : What was Omar doing  when ... yesterday ?
        Kasim       : Whe I entered the room, he was operating a computer.
        a.   you meet him                                      d.   you have met him
        b.   you met him                                         e.   you were meeting
        c.   you’ll meet him
19.  Man             : Do you want to join me to see the music concert on Saturday night ?
        Woman      :  ...  Do you mind riding me to the concert ?
        Man             : Not at all. Be ready before six.
        a.   Great ! I love it.                                        d.   I’m sorry.
        b.   Are you serious ?                                    e.   No, thanks.
        c.    Are you kidding ?
20.  Rahman    : I want to see the latest news updated.  ... ?
        Sarah         : Sure, go a head.
        a.  May I switch the TV on                              d.  Do you mind if I turn on the light
        b.  Is it okay if I switch off the TV                 e.  May I sit  down ?
        c.  Could you give me a magazine
21.    Mrs. Anita  : I have checked my bad headache and take the medicine but it’s still hurt
                               me.
          Dr. Fahri     : ...
          a.   What about tell me more about your headache.
          b.   You must be hurt of it, right ?
          c.    What about checking it to other doctor ?
          d.   It’s better for you to buy some new medicine for me .
          e.    May I see your receipt.
22.  Mrs. Rasty    : ... it’s too heavy for me.
        Mr. Hofman : Yes, wait a minute.
        a.   Should  I help you ?                                   d.   May I help you ?
        b.   Could you lift it for me ?                          d.   What can I do for you ?
        c.   Would you leave me alone ?
23.  Laela     : What do you plan to do this weekend ?
        Romi     : ... some college  students will perform a great theatrical production in  
                         auditorium .
        a.    I’ll have  an overtime job                                   d.   I’m going to see a performance
        b.   I’m going hiking with my colleagues                  e.    I go to Bandung everyday
        c.    I’ll buy some new records for our  school.
24.  Fahri     : My mother offered me a new motorcycle, but I  am  not interested in it.
        Risma   : Really ? If I were you, ...
        a.   I would refuse the offer.                         d.   I would take the offer
        b.   I will take it.                                               e.   I would have refused the offer
        c.    I would buy it.
25.    Intan    : People have trash on public streets. What do you think we should do about it ?
          Dina     : They should be required to pay a fine.
          Intan    : ...  In fact trash everywhere can cause pollution, flood, etc.
         a.   I couldn’t agree more                              d.   I am against you
         b.   I don’t think so                                          e.   That’s not true
         c.   I have no idea
26.  Delila    : Excuse me. I’m looking for a bookstore. Is it near here ?
        Farel     : Yes, ...  and it’s on your left.
        a.   Just wait there                                           d.    It is open everyday
        b.  Go straight this road                                 e.   wait a minute
        c.   It’s about 5 minutes
27.   Ferry    : What does your father do after retirement?
         Iqbal     : He takes care of all plants and flowers. ...
         Ferry    : That’s really nice.
         a.   He enjoys being  a florist.                   d.  He is fond of doing business.                              
         b.  He loves gardening.                              e.  He serves the customers in a hotel
         c.   He likes collecting vases.
28.   Receptionist   : Good morning, “ Kheir and Mell’s Restaurant,” Can I help you ?
         Caller                : Yes, ...
         Receptionist   :  certainly, Sir.
         a.   I’d like to book a ticket to Aceh.              d.   May I book a single room for tomorrow.
         b.  I’d like to reserve a table for two.            e.  Can you prepare me a single bed tonight.
         c.   Can I reserve two seats for the evening concert ?
29.   Fadlan   : Do you think the mechanic will come soon ?
         Tomy    :  .... He is always functual.
         a.   I doubt it.                                                   d.  It depends on you know.
         b.   Certainly not.                                            e.  I don’t think  he will.
         c.   I am absolutely sure.
30.  Raffi      : I haven’t seen Yuni since tis morning. Is she absent ?
        Wanda : Right now, ...
        a.   she was out with a client.                        d.  she’s made an appointment eith a customer.
        b.   she’ll arrange a new project.                  e.  she was speaking with her boss.
        c.   she’s in the meeting room with the manager.


31.  Irwan      : How do you compare traditional market  to supermarket ?
                                    A                    B                                    C
        Marwan : I think supermarket is   most convenient than traditional market.
                                                             D                  E

32.  There is the nearest cafe whose is near to the Military Academy. Many visitors often
                                                         A          B                                                            C
        come there because they like the fresh environment.
                        D                           E
33.  Aura       : Yesterday I bought a nice bag.
                                                    A
        Yeslin     : Can you tell me how much is it ?
                                                B
        Aura       : It is an big expensive bag.
                                                     C
        Yeslin     : I know from the material. It must be expensive.     
                                       D                            E
 34. My new secretary is very beautiful. She has blonde long hair and blue eyes. She is tall   
                                         A                  B                               C                                 D
       and slim
                  E
 35.  Mr. Josh      : my uncle would have given me his old car if he promotes  as the general
                                                                                                                        A
                                 manager.

        Mrs. Dessy :  And the fact is ?
                                              B
        Mr. Josh      :  He hasn’t promoted yet and now he is retired early. He had some trouble
                                                   C                         D
                                  in his company and I knew that from Mrs. Julie, one of his friend.
                                                                               E