Makanan Yang Perlambat Kerja Otak

MAKANAN dibutuhkan guna menambah tenaga. Makanan tertentu juga memberi pengaruh pada fungsi otak.

Beberapa makanan ternyata menjadikan otak kurang tajam. Apa saja? Simak lima makanan dimaksud, seperti dilansir Readers Digest:

Gula

Bukan jadi rahasia lagi bila kelebihan asupan gula akan membuat otak sulit berkonsentrasi. Sebaiknya, ganti konsumsi gula dengan bahan makanan yang memiliki kadar gula alami atau kaya omega-3, seperti ikan salmon, kenari, dan kedelai.

Risiko Kehamilan di Atas 40 Tahun

HAMIL pada usia 40 tahun ke atas terbilang rawan. Meski demikian, jika Anda tetap bersikukuh ingin tetap hamil di usia tersebut, Anda harus merencanakan program kesehatan yang matang.

Baru-baru ini, penelitian membuktikan bahwa dengan mempertahankan berat badan yang stabil sebelum hamil, dapat meminimalkan risiko yang dapat membahayakan kesehatan, baik bagi ibu maupun sang jabang bayi kelak.

“Jika Anda dalam keadaan yang sehat, dengan usia lebih dari 40 tahun dan tidak obesitas, maka risiko komplikasi kehamilan dapat dikurangi. Dalam arti, ibu dengan berat badan yang seimbang

Tips Mencegah Tumit Pecah-pecah

 

New York - Kulit di tumit pecah-pecah sangat tidak enak untuk dilihat. Meski sederhana, perawatan yang dilakukan cukup merepotkan [baca: Perawatan Rumah untuk Kulit Tumit Pecah-pecah]. Untuk menghindari tumit menjadi pecah-pecah, Our Vanity membeberkan cara ampuh mencegah tumit pecah-pecah.

1. Jangan lupa untuk mengoleskan lotion di tumit kaki Anda. Lotion yang melembabkan akan mencegah kulit kering yang menyebabkan tumit pecah-pecah.

2. Jangan terlalu lama berendam di air panas. Air panas juga membuat kulit di tumit menjadi kering. Meski menenangkan, sebaiknya berendam air panas tidak tetalu lama. Bukan hanya tumit, berendam air panas teralu lama membuat seluruh kulit tubuh jadi kering.

Waspadai Sinyal Penyakit Berbahaya Ini

Banyak orang terlambat menyadari gangguan kesehatan tubuh. Mereka umumnya baru sadar setelah kondisi berada di tingkat parah, yang tak jarang berujung fatal. Beberapa orang mengabaikan gejala awal penyakit kronis karena tanda-tanda yang muncul terkesan tak genting. Mereka berpikir rasa tak nyaman yang muncul akan hilang dengan sendiri tanpa penanganan khusus. Agar tak terjebak kondisi fatal, jangan abaikan gejala kesehatan yang mungkin terkesan sepele berikut ini, seperti dikutip Shine.

10 Makanan yang Harus Dihindari Sebelum Tidur (I)

GANGGUAN tidur disebabkan oleh banyak hal. Demikian juga menu makan malam. Salah menu di malam hari pun dapat menyebabkan gangguan kesehatan.

Banyak orang yang menyukai adanya hidangan ringan sebelum akhirnya memutuskan untuk tidur. Ada beberapa makanan yang dapat membantu Anda cepat terlela, tapi ada juga yang menyebabkan malapetaka pada waktu istirahat malam Anda.

Cara menurunkan Berat Badan Setiap Hari

Jakarta, Untuk menurunkan berat badan, bukan hanya tergantung pada apa yang Anda makan dan seberapa banyak olahraga, melainkan juga setiap komponen kegiatan yang Anda kerjakan sepanjang hari.

Penelitian menunjukkan bahwa dalam tubuh kebanyakan orang, siklus makan dan tidur sepenuhnya sudah rusak, karena waktu makan yang tidak tepat dan cahaya buatan terlalu banyak malam hari. Hasilnya, Anda terjebak dalam 'siklus lemak', yang menyebabkan aliran konstan hormon rasa lapar yang membuat Anda rentan untuk ngidam makanan.

7 Jenis Penyakit yang Dapat Menyebabkan Kegemukan

Jakarta, Kegemukan bukan hanya dipicu oleh banyak makan dan kurang berolahraga. Terkadang, kegemukan bisa disebabkan karena beberapa kondisi kesehatan seperti ketidakseimbangan hormon dan kekurangan vitamin.

"Banyak orang berpikir kenaikan berat badan disebabkan oleh gaya hidup. Tetapi ada kalanya tubuh bereaksi terhadap faktor yang tidak bisa dikendalikan. Apakah itu hormon, efek samping obat atau sesuatu yang lain. Ada faktor yang kadang-kadang membutuhkan bantuan dokter," kata Robert J. Hedaya, MD, profesor klinis psikiatri di Georgetown University Medical Center.

Cara Menghilangkan Komedo

Komedo merupakan hal kecil namun membandel yang mengganggu tampilan wajah anda. terkadang mereka yang memiliki komedo ini seringkali merasa tidak nyaman dan merasa tidak pede saat tampil di depan orang ramai dikarenakan komedo. Berikut Adalah tips dan trik menghilangkan komedo agar wajah anda mulus dan bersinar.

*) Kulit Jeruk
Para sobat dapat mencoba kulit jeruk untuk langkah pertama. Caranya adalah campurkan kulit jeruk dengan air untuk membentuk pasta yang kental. Setelah itu taruhlah kulit jeruk yang sudah menjadi pasta tersebut di tempat tumbuhnya komedo. Sebaiknya biarkan semalaman. Setelah itu bilaslah menggunakan air bersih.

Kiat Cepat Langsing

Di zaman modern ini banyak sekali orang yang begitu mengkhawatirkan masalah berat badan mereka. Mengurangi berat badan dan berupaya nampak lebih muda sepertinya sudah jadi bagian kehidupan banyak orang saat ini. Banyak sekali produk diet yang ditawarkan untuk menyesuaikan diri dengan kebutuhan masa kini, sangking banyaknya pilihan malah bikin bingung produk mana yang paling baik dan cocok.

Tak Semua Buah Baik untuk Cemilan

 

Jakarta: Mengonsumsi buah kerap menjadi teman camilan Anda untuk memperoleh pola diet yang sehat. Namun, ternyata hal itu tak sepenuhnya menjadi cara yang baik lantaran kandungan gulanya yang cukup tinggi.

Laman timesofindia, Senin (7/5), melansir buah melon dan semangka tak baik untuk menjadi teman camilan Anda. Kandungan gulanya yang masing-masing mencapai 65 dan 100 persen membuat buah tersebut tak direkomendasikan dalam diet yang baik.

Kiat Sederhana Buat Perut Ramping (1)

PERUT ramping menjadi idaman jutaan wanita. Dengan perut ramping, kepercayaan diri mereka semakin meningkat.

Setiap wanita tentu menginginkan memiliki perut yang halus, datar, dan kencang. Namun, terkadang kita tidak tahan untuk mengonsumsi berbagai makanan tanpa memikirkan akibatnya bagi bentuk perut. Alhasil, perut buncit pun menjadi ancaman.

Untuk menyiasatinya, berikut tip-tip khusus untuk membuat perut menjadi datar, seperti dilansir Pure Trend.

4 Penyakit Terlalu Banyak Makan Gorengan

MAKAN gorengan memang nikmat dikudap sebagai camilan di siang atau sore hari. Tapi waspadalah, ada empat penyakit yang siap mengintai Anda.
Keunggulan makanan berkategori junk food memang menawarkan rasa yang nikmat. Anda yang terlanjur menyukai sangat sulit meninggalkannya.

Tapi demi menjaga kesehatan, ada baiknya Anda mulai mengurangi kuantitas mengonsumsinya. Pasalnya, makan yang dimasak dengan minyak sangat panas seperti aneka gorengan memiliki efek yang sangat berbahaya di perut.

Kiat Sukses Putihkan Gigi

GIGI putih membuat senyum memikat dan tampilan memesona. Anda tertarik memilikinya?

Memiliki gigi putih sering diidamkan banyak orang. Selain membuat percaya diri sang pemilik, gigi putih menjadikan pesona tersendiri bagi Anda. Selain rajin memelihara kesehatan dan keindahan gigi, Anda dapat mewujudkannya dengan minum dan makan ini, seperti dilansir Plurielles.

Air putih

Air putih merupakan makanan pertama pemutih gigi. Minum segelas air dapat membersihkan bagian dalam mulut, serta membilas mulut dari semua residu atau sisa makanan pada gigi setelah makan. Jika tidak dibersihkan, sisa makanan akan menumpuk di email gigi dan membentuk plak.

makan Yang Cepat Pacu Timbulnya Diabetes

Hindari makan di depan lemari es karena akan membuat Anda makan tak terkontrol. Sebaiknya makanlah di meja dapur atau meja sarapan Anda agar porsi makan Anda lebih terjaga.

Jakarta - Sebuah penelitian kembali mengindikasikan adanya hubungan antara kebiasaan makan cepat dengan risiko diabetes. Temuan berskala kecil ini sekaligus mendukung beberapa riset sebelumnya yang juga telah menemukan kaitan antara makan cepat dan risiko diabetes.

5 Hal yang bermanfaat Buat Kesehatan Anda Meski Aneh

Jakarta — Mungkin Anda pernah mendengar penggunaan lintah sebagai penyembuhan luka atau penyakit pada teknologi kesehatan modern. Atau hal aneh lainnya. Berikut ini lima hal unik sekaligus tidak biasa yang bermanfaat bagi kesehatan Anda, setidaknya menurut Christopher Wanjek, penulis buku Bad Medicine dan Food At Work.

Pedasnya Cabai Sehatkan Jantung

Jakarta  — Studi terbaru menunjukkan bahwa kandungan dalam cabai pedas bisa memiliki manfaat signifikan untuk melindungi seseorang dari penyakit jantung.

Studi yang dipimpin oleh Profesor Zhen Yu Chen dari Chinese University of Hong Kong itu diungkapkan dalam forum National Meeting of American Chemical Society ke-243 di San Diego, Amerika Serikat.

Perut Buncit Rentan Kematian Mendadak

Jakarta - Ini adalah peringatan bagi mereka yang memiliki perut buncit. Riset terbaru mengindikasikan, mempunyai timbunan lemak di perut berkaitan dengan risiko mengalami kematian jantung mendadak atau sudden cardiac death.

Ilmuwan dari University of Minnesota Minneapolis Amerika Serikat Selcuk Adabag, mengatakan, rasio pinggang atau pinggul yang lebih besar jauh lebih penting ketimbang indeks massa tubuh dalam memperhitungkan risiko kematian jantung mendadak. Obesitas atau kegemukan adalah faktor risiko moderat untuk kematian jantung mendadak yang biasanya berjalan seiring dengan lemak di perut.

Cara Ampuh Cegah Kanker

 
INGIN sehat dan bebas dari penyakit kanker? Saatnya konsumsi sayuran dan buah sejak Anda berusia muda.

"Pada prinsipnya, makan harus memperhatikan tiga hal. Keberagaman, keseimbangan, dan keamanan," tutur Prof Dr Ali Khomsan, pakar nutrisi dari Institut Pertanian Bogor saat dihubungi Okezone melalui telepon genggamnya, Rabu (02/04/2012).


Dalam hal mencegah kanker, misalnya, keberagaman makanan sehat dapat membantu menghindari pembentukan sel kanker.

Terapi Air Putih

Tuhan telah memberi kita air yang banyak dan gratis. Tanpa mengeluarkan uang untuk obat-obatan, tablet, suntikan, diagnosa, upah dokter,dll.

Hanya minum air minum, penyakit di bawah ini bisa disembuhkan.

Anda tak akan percaya sebelum melakukannya. Di bawah ini daftar penyakit yang dapat disembuhkan oleh terapi ini:

Sakit Kepala
Asma
Hosthortobics
Darah Tinggi
Bronchitis
Kencing Manis
Kurang Darah
TBC
Paru-paru
Penyakit Mata
Rematik
Radang Otak
Lumpuh
Batu Ginjal
Haid Tidak Teratur
Kegemukan
Penyakit Saluran Kencing
Leukimia
Radang/Sakit Persendian
Kelebihan Asam Urat
Kanker Peranakan
Radang Selaput Lendir
Mencret
Kanker Payudara
Gangguan Jantung
Disentri
Radang Tenggorokan
Mabuk, Pusing, Gamang
Ambeien
Sembelit
Batuk

Bagaimana Air Minum Itu Bekerja?

Meminum air minum biasa dengan metode yang benar, memurnikan tubuh manusia. Hal itu membuat usus besar bekerja dengan lebih efektif dengan cara membentuk darah baru, dalam istilah medis dikenal sebagai aematopaises. Bahwa mucousal fold pada usus besar dan usus kecil diaktifkan oleh metode ini, merupakan fakta tak terbantah, seperti teori yang menyatakan bahwa darah segar baru diproduksi oleh mucousal fold ini. Bila usus bersih, maka gizi makanan yang dimakan beberapa kali dalam sehari akan diserap dan dengan kerja mucousal fold, gizi makanan itu diubah menjadi darah baru.

Darah merupakan hal paling penting dalam menyembuhkan penyakit dan memelihara kesehatan, dan karena itu air hendaknya dikonsumsi dengan teratur.

Bagaimana Melakukan Terapi Air ini ?

Pagi hari ketika anda baru bangun tidur (bahkan tanpa gosok gigi terlebih dahulu) minumlah 1.5 liter air, yaitu 5 sampai 6 gelas. Lebih baik airnya ditakar dahulu sebanyak 1.5 liter. Ketahuilah bahwa nenek moyang kami menamakan terapi ini sebagai "usha paana chikitsa".

Setelah itu anda boleh mencuci muka. Hal yang sangat penting untuk diketahui bahwa jangan minum atau makan apapun satu jam sebelum dan sesudah minum 1.5 liter air ini. Juga telah diteliti dengan seksama bahwa tidak boleh minum minuman beralkohol pada malam sebelumnya. Bila perlu, gunakanlah air rebus atau air yang sudah disaring.

Apakah mungkin Minum 1.5 Liter Air Sekaligus?

Untuk permulaan, mungkin akan terasa sulit meminum 1.5 liter air sekaligus, tapi lambat laun akan terbiasa juga. Mula-mula, ketika latihan, anda boleh minum 4 gelas dulu dan sisanya yang 2 gelas diminum dua menit kemudian. Awalnya anda akan buang air kecil 2 sampai 3 kali dalam satu jam, tapi setelah beberapa lama, akan normal kembali. Menurut penelitian dan pengalaman, penyakit-penyakit berikut diketahui dapat disembuhkan dengan terapi ini, dalam waktu seperti tertulis di bawah ini:

Sembelit - 1 Hari
TBC Paru-Paru - 3 Bulan
Kencing Manis - 7 Hari
Asam Urat - 2 Hari
Tekanan Darah - 4 Minggu
Kanker - 4 Minggu

Catatan :
Disarankan agar penderita radang / sakit persendian dan rematik melaksanakan terapi ini tiga kali sehari, yaitu pagi, siang, dan malam satu jam sebelum makan-selama satu minggu, setelah itu dua kali sehari sampai penyakitnya sembuh.

Kami mohon dengan sangat, metode di atas dibaca dan dipraktekkan dengan seksama. Sebar luaskanlah pesan ini kepada teman-teman, sanak saudara dan tetangga karena hal ini merupakan persembahan pada kemanusiaan. Dengan rahmat Tuhan, setiap orang hendaknya menjalani hidup sehat

" BILAMANA ANDA BERPARTISIPASI DALAM PENEBARAN INFORMASI INI ANDA BAGAIKAN SEORANG DOKTER YANG TELAH MENYEMBUHKAN BERIBU-RIBU BAHKAN BERJUTA-JUTA MANUSIA "

Air rebusan Mie Instan Harus Dibuang, Mengapa?

Membuang air rebusan mie pertama tidak menghilangkan bahan kimia berbahaya dalam mie, namun hanya mengurangi saja

KOMPAS.com - Mi instan merupakan salah satu makanan yang paling mudah ditemukan, praktis, dan disukai banyak orang karena rasanya yang enak. Daya simpannya yang lama juga membuat mi instan kerap menjadi pilihan untuk mereka yang tinggal sendiri, namun tak punya waktu untuk memasak.

Meski begitu, terlalu banyak mengonsumsi mi instan disinyalir akan menimbulkan banyak efek negatif bagi tubuh oleh karena kandungan bahan pengawet atau penyedap rasanya. Kemudian, selain kandungan karbohidrat, mi instan tak cukup memiliki kandungan vitamin, mineral, atau serat, yang bermanfaat bagi tubuh. Sehingga, pada dasarnya mi instan tidak cukup memiliki nutrisi bagi keseimbangan gizi tubuh manusia.

"Namun yang paling berbahaya adalah adanya kandungan bahan pengawet, MSG (monosodium glutamat), dan bahan pewarna makanan yang ada di dalam mi instan," ungkap dr Patricia Wijaya, dokter ahli kecantikan dari Beauty Inc. kepada Kompas Female, usai peluncuran produk mi instan baru di Swiss Bel Hotel, Jakarta Pusat, Minggu (8/1/2012) lalu.

Kandungan bahan berbahaya dalam mi instan ini didapatkan dari proses pengolahan sampai proses pengawetan yang dilakukan dengan cara menggoreng mi sampai kering. Proses penggorengan biasanya menggunakan minyak goreng, yang membuat air rebusan menjadi keruh dan sedikit berminyak ketika direbus.

"Banyak orang yang mengatakan bahwa air rebusan pertama ini harus dibuang agar pengawetnya hilang. Namun sebenarnya zat pengawet ini tidak akan hilang," tukas dr Patricia.

Air rebusan mi instan yang pertama akan mengeluarkan minyak dan zat kimia lainnya yang mungkin saja digunakan untuk membuatnya. Namun, bahan pengawet dan kandungan lain yang berbahaya bagi kesehatan ketika diolah lebih lanjut ini tidak akan hilang 100 persen. Ia hanya akan berkurang sedikit ketika air rebusan pertama dibuang.

Kandungan minyak, bahan pengawet, MSG, dan zat pewarna masih akan tetap menempel pada mi instan meski kadarnya sudah berkurang beberapa persen. Perlu Anda ketahui, penggunaan bahan pengawet tak selamanya membahayakan, karena produsen mi instan tentunya harus mengikuti standar aman yang ditetapkan Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM). Namun kandungan bahan kimia ini masih berpotensi untuk menyebabkan berbagai gangguan kesehatan bila dikonsumsi secara rutin. "Efek yang dirasakan memang adalah efek jangka panjang, misalnya gangguan pencernaan, konstipasi, sampai kanker pencernaan, dan lainnya," tukasnya.

Dalam jangka panjang, bahan kimia tersebut juga akan sangat berbahaya bagi kecantikan wajah dan kulit. Kulit menjadi lebih kering, yang kelak akan menimbulkan berbagai gejala penuaan dini. Selain itu, mi instan juga akan merusak program diet Anda, karena kadar kalorinya tinggi. Sekali lagi, boleh-boleh saja menikmati mi instan, tetapi sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering. Jangan menjadikan mi instan sebagai makanan utama, melainkan sebagai jajanan selingan saja. Tetaplah mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.